Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2020
|
101,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2020:
|
2756 kcal
|
Rasva: 83,67g | Prot: 159,65g | Hh: 347,89g.
Aamiainen: Ideal Масло Оливковое, Алтай Сыр Леаус, Банан, Картофель Отварной. Lounas: Ашан Стейк из Телятины , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Отварной. Päivällinen: Алтай Сыр Леаус, Картошка Печеная, Скумбрия Запеченная, Картошка Печеная. Välipalat/Muut: Конфета, Рафинад, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|