Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2020
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2020:
|
1214 kcal
|
Rasva: 36,20g | Prot: 44,49g | Hh: 189,03g.
Aamiainen: Фабрика Качества Торт Адель, Веселый Молочник Сливочное Масло 72,5%, Фабрика Качества Вестфалия Полукопченая, Яшкино Чио Рио, Ташлинский Горчица, Домик в деревне Молоко Отборное 3,7%, Пестравка Сыр Голландский, каша рисовая молочная, Самарский Хлебозавод 5 Батончик Луковый. Lounas: Фабрика Качества Пельмени Семейные со Сливками, Банан. lisää...
|
|
1680 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cherrys21
|