Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2020
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2020:
|
1853 kcal
|
Rasva: 106,87g | Prot: 84,92g | Hh: 160,23g.
Päivällinen: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Брюссельская Капуста, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла и Масла Зародышей Пшеницы, Куриная Печень, Умалат Сыр Сулугуни. Välipalat/Muut: Арахис, Хурма, Грецкие Орехи, Чернослив. lisää...
|
|
1842 kcal
|
Harjoitus:
Базовый расход калорий - 1 tunti, Samsung Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mizushima
|