|
🙄 Rachios, pensé que iba a subir, estoy consumiendo 2800 kcal.
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2020:
|
2509 kcal
|
Rasva: 125,40g | Prot: 120,21g | Hh: 234,21g.
Aamiainen: Cacao amargo, Mi Tierra Aceite de Coco, Café Liofilizado, Soprole Mantequilla con Sal. Lounas: McKay Museo, Mermelada, Huevo Cocido, Tomates, Lechuga, Porotos, Porotos con Tallarines, OSO Maravilla Pelada, Maní, Cacao amargo, Café Liofilizado, Leche Entera. Päivällinen: Sopaipilla, Mermelada, Lider Aceite de Maravilla (7g), Dos Alamos Queso Gouda, Huevo, OSO Maravilla Pelada, Maní, Semillas de Linaza, Lider Entera Leche en Polvo Instantánea, Gourmet Cacao Amargo, Almendras. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|