Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2020
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 24,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2020:
|
1552 kcal
|
Rasva: 38,54g | Prot: 120,02g | Hh: 183,32g.
Aamiainen: Тёма Творожок Классический, Перекресток Банан, Творожная запеканка с яблоками, Летний День Молоко 3,2%. Lounas: Творожная запеканка с яблоками. Päivällinen: Домик в деревне Сметана 15%, Тёма Биотворог с Грушей, Джем яблочный, Агро-Альянс Рис Красный Варёный, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Herbalife Вечерний Коктейль, Летний День Молоко 3,2%, Завод Алешина Крендель Мини Сахарный "для Дочки", Куриные Грудки (Запеченые). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|