Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2020
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2020:
|
2042 kcal
|
Rasva: 93,14g | Prot: 141,76g | Hh: 163,28g.
Aamiainen: Valio Молоко 3,2%, Myprotein Протеин, Lactica Греческий Йогурт, 4 Сезона Вишня без Косточки, Диадар Отруби Пшеничные, King Island Кокосовые Чипсы. Lounas: ВкусВилл Пастила Яблочная Воздушная, Радость Вкуса Плавленый Сыр Львиное Сердце Козий, Суп-Пюре из Брокколи, Кедровые Орехи , Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Филимонов Филе Индейки. Päivällinen: Кедровые Орехи, Campina Сливки Порционные, ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Брюссельская Капуста, Филимонов Филе Индейки. Välipalat/Muut: Valio Молоко 3,2%, Кедровые Орехи, Isey Skyr Исландский Скир, Fruit-Tella Жевательная Конфета, Dr. Korner Хлебец Сырный, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Campina Сливки Порционные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|