Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2020
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2020:
|
1007 kcal
|
Rasva: 48,56g | Prot: 96,09g | Hh: 43,89g.
Aamiainen: Кофе, Брест Литовск Сыр Пошехонский, Овсяноблин. Lounas: Красная Фасоль (Консервированная), Вареное Яйцо, Куриное Филе. Päivällinen: Лакомо Сливки 10%, Подсолнечное Масло, Капуста, Магнит Минтай Отварной. Välipalat/Muut: Кефир 1%, Грецкие Орехи, Chikalab Chika Biscuit Peanut. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - msivkova2013
|