Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2020
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2020:
|
1334 kcal
|
Rasva: 52,44g | Prot: 136,74g | Hh: 70,83g.
Aamiainen: Растворимый Кофе (из Порошка), Пять Океанов Кета Филе-Ломтики, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Кофе (из Молотых Зерен), Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, ВкусВилл Белок Яичный, Пятерочка Апельсин. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриное Филе. Päivällinen: ВкусВилл Белок Яичный, Вкусвилл Колбаса из Индейки Запечённая, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Ореховая Роща Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|