Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2020
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2020:
|
2065 kcal
|
Rasva: 69,56g | Prot: 111,55g | Hh: 249,69g.
Aamiainen: Ultimate Nutrition Омега 3, Пятерочка Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lounas: Семечки, Север Северный Мед, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, На Вишневой Хлеб Хмелевой, Север Северный Мед, Морковь, Лук, Куриное Филе, Капуста. Päivällinen: Семечки, Большая Кружка Молоко 2,5%, Красная Цена Зефир, Гарибальди Зельц Стольный, Globus Горошек Зелёный, Хлебница Чиабатта. Välipalat/Muut: Семечки, Красная Цена Зефир, Хлебница Чиабатта, Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|