Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2020
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2020:
|
1677 kcal
|
Rasva: 84,79g | Prot: 131,40g | Hh: 102,14g.
Aamiainen: Красная Цена Сыр Российский, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло. Lounas: Перловка, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Масло Подсолнечное, Редис, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Яичница, Ежевика, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|