Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2020
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2020:
|
2113 kcal
|
Rasva: 69,21g | Prot: 143,23g | Hh: 239,57g.
Aamiainen: Navitas Organics Power Snacks Chocolate Cacao, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Lounas: Ратибор Варенье Малиновое, Яйцо Куриное, Provena Овсяные Хлопья без Глютена, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Президент Творог Домашний 5%. Päivällinen: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Develey Соус Тайский Шрирача, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Pearl River Bridge Уксус Рисовый, Болгарский Перец, Помидоры, Polar Креветки Очищенные, Авокадо. Välipalat/Muut: Зеленые Оливки, Alpro Soya Oat Original, Peroni Мёд-Суфле Малиновый Сорбет, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, ВкусВилл Треска Филе, Maxi Vita Воздушный Ячмень, Голубика, ВкусВилл Йогурт Натуральный с Массовой Долей Жира 2,1%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Pomito Arrabiata Past -Sauce, Лук, Морковь. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga_kots
|