Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2020
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2020:
|
630 kcal
|
Rasva: 18,54g | Prot: 59,96g | Hh: 57,75g.
Aamiainen: Избенка Запеканка Творожная с Яблоком и Корицей, Кофе с Молоком. Lounas: Яичница с Помидорами. Päivällinen: Приготовленная Квашеная Капуста, Лента Кальмар Капитан Рулет. Välipalat/Muut: Мёд, Киприно Сыр Лайт 15%. lisää...
|
|
1714 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|