Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2020
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2020:
|
999 kcal
|
Rasva: 42,61g | Prot: 54,83g | Hh: 100,20g.
Aamiainen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вода (в Бутылке), Сырники с Манкой. Lounas: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Päivällinen: Бекон, Сыр Российский, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Брокколи Тушеные. Välipalat/Muut: ВкусВилл Манго, Ашан Яблоки Сушеные, Грецкие Орехи. lisää...
|
|
2933 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 10 tuntia, Lentopallo - 1 tunti ja 30 minuuttia, Google Fit - 12 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lisabon03
|