Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2020
|
47,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2020:
|
1520 kcal
|
Rasva: 79,79g | Prot: 121,15g | Hh: 86,13g.
Aamiainen: California Gold Nutrition MCT Oil, ВкусВилл Белок Яичный, Now Sports Pea Protein, Helsinki Mills Органические Овсяные Отруби, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Гарнец Нутовая Мука, Ого Отруби Пшеничные. Lounas: Минтай Запечённый, La Molisana Макароны Перья, Русская Рыбная Компания Филе Минтая Дальневосточного. Päivällinen: Сухой Жареный Соленый Арахис, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Välipalat/Muut: Сухой Жареный Несоленый Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|