Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2020
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2020:
|
1514 kcal
|
Rasva: 55,12g | Prot: 75,07g | Hh: 188,61g.
Aamiainen: World's Rice Мука Рисовая, Сильпо Соевый Продукт Тофу, Кешью, Банан, Хуторок Пшено. Lounas: Оливковое Масло, Зеленый Горошек (Замороженный), Aro Кукуруза Замороженная, Шампиньоны, Киноа. Päivällinen: Шпинат, Зеленый Горошек (Замороженный), Брокколи, Сильпо Соевый Продукт Тофу. Välipalat/Muut: Помело, Тыквенные Семечки, Семена Льна, Миндаль, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fistashka007
|