Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2020
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2020:
|
2369 kcal
|
Rasva: 95,67g | Prot: 90,44g | Hh: 294,01g.
Aamiainen: Приготовленная Тыква, Каша Пшенная на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Помидорка 100% Томатная Паста, Barilla Паста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо (Целое). Päivällinen: Россия Щедрая Душа Шоколад, Гармония Сметана 20%, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола, Вкуснотеево Творог 9%, Оливковое Масло (Первого Отжима). Välipalat/Muut: Голден Яблоко, Пятерочка Киви, Летний День Молоко 3,2%, Мандарины, Пятерочка Груша Конференция. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - li apollo
|