Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2020
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2020:
|
1299 kcal
|
Rasva: 58,76g | Prot: 82,61g | Hh: 113,29g.
Aamiainen: Фундук Фундук, Nestle Темный Шоколад, Магнит Банан, Rivona Хлебцы Рисовые с Семенами Подсолнечника , Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный , Кофе с Молоком. Lounas: Чай, Салат с Авокадо, Nutiva Кокосовое Масло, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Нежинская Сметана 15%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны Отварные, Беловежские Сыры Сыр Полесский 30%, Шампиньоны. Päivällinen: Зеленый Чай, Белый Пеликан Изюм "Султана", Fine Life Мексиканская Смесь, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Сырники ПП, Пиканта Кленовый Сироп, Нежинская Сметана 15%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|