Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2020
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2020:
|
1707 kcal
|
Rasva: 74,52g | Prot: 105,97g | Hh: 150,20g.
Aamiainen: Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие Бутербродные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Кофе с Молоком, Геркулесовая Каша на Молоке, Papa Cheezano Творожный Сыр с Итальянскими Травами. Lounas: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Рис Вареный, Печень Куриная Жареная, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Päivällinen: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Чай, Don Pino Батончик Кокос Неглазированный, Помидоры Черри, Dimmidisi Салат Итальянская Классика, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Сырники с Кукурузной Мукой, Куриная Грудка Отварная, Сырники с Кукурузной Мукой, Мёд, Чай. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|