Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2020
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2020:
|
1136 kcal
|
Rasva: 40,84g | Prot: 145,85g | Hh: 49,52g.
Aamiainen: Petit Navire Thon au Naturel. Lounas: Baguette, Courgette, Auchan Huile de Noix, Chou-Fleur, Moutarde de Dijon, Vinaigre (Cidre), Oeuf. Päivällinen: Vinaigre (Cidre), Auchan Huile de Noix, Moutarde de Dijon, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Le Gaulois Filet de Dinde , Salade Verte. Välipalat/Muut: Petit Navire Thon au Naturel, Petit Navire Thon au Naturel. lisää...
|
|
2110 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 15 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - morgane1010.mm
|