|
Eine neue, jahrelang nicht gesehene Zahl vor dem Komma 😁✌🏻🥳
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2020:
|
1173 kcal
|
Rasva: 46,04g | Prot: 91,27g | Hh: 89,51g.
Aamiainen: Reinert Bärchen-Streich, Burger Knäckebrot, Milch 1,5%, Gut & Günstig Putenbrust, Kerrygold Extra Ungesalzen. Lounas: Sea Gold Fischstäbchen, Strauchtomaten, Linessa Mozzarella Light. Päivällinen: Arla Skyr Natur, Edeka Speisekartoffeln, Beste Ernte Delikatess Gemüsemischung, Olivenöl, Putenbrust Fleisch. Välipalat/Muut: Vitalis Heiße Zitrone, Milch 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|