Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2020
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2020:
|
1749 kcal
|
Rasva: 75,45g | Prot: 103,42g | Hh: 161,35g.
Aamiainen: Fiocchi d'Avena, Albume d'uovo, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Cacao Amaro in Polvere. Lounas: Esselunga Arrosto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Patate Cotte al Vapore . Päivällinen: Esselunga Mozzarella, Esselunga Ceci Lessati, Olio Extra Vergine di Oliva, Bieta Lessa. Välipalat/Muut: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Wasa Integrale, Banana, Esselunga Ricotta Fresca. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antonella6811
|