Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2020
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2020:
|
2030 kcal
|
Rasva: 76,88g | Prot: 136,18g | Hh: 189,05g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Now Foods Ультра Омега-3, Solgar Масло Вечерней Примулы, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Be First Коллаген, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Болгарский Перец, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок. Lounas: Хлебный Дом Сушки Простые, R.A.W. Life Конфета Шоколадно-Фруктовая «Трюфель с Солью», Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Болгарский Перец, Меридиан Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами , Сахар, Американо. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|