|
Med mat i magen 90kg och på lågt kaloriintag (lite mat), 88.4. Det är att veta när man börjar äta igen så går man upp ca 1,5 av bara maginnehållet.
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2020:
|
1763 kcal
|
Rasva: 62,30g | Prot: 59,10g | Hh: 123,84g.
Aamiainen: Vanlig Majonnäs, Arla Port Salut, Bregott Bregott Ekologisk, Fria Gluten Free Grova. Lounas: Lätt-Majonnäs, ICA Majs Korn, Fria Gluten Free Grova, Tonfisk i Vatten (Konserverad). Päivällinen: Random500. Välipalat/Muut: Äpple, Latte Kaffe, Espresso House Cheesecake Choklad . lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|