Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2020
|
115,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 45,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2020:
|
1354 kcal
|
Rasva: 41,29g | Prot: 46,59g | Hh: 196,95g.
Aamiainen: Chia Seed, Greenfields Blueberry Yogurt, Jambu Biji. Lounas: Nasi Putih, Kue Ikan atau Patty. Päivällinen: Telur Dadar, Nasi Putih, Indomie Mi Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - desyoktarinaaa
|