Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2020
|
107,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2020:
|
1213 kcal
|
Rasva: 51,48g | Prot: 61,47g | Hh: 126,01g.
Aamiainen: Edeka Joghurt Mild aus Entrahmter Milch, Milbona Frische Vollmilch 3,5% Fett, Ja! Butter-Toastbrot, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Dulano Delikatess Krusten-Schinkenbraten, Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, Westcliff Ceylon-Indien Schwarztee-Mischung. Lounas: Tomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Mini-Geflügel-Frikadellen. Päivällinen: 1001 Delights Dürüm Kebab Kit, Baumann Kartoffelsuppe mit Wiener Würstchen. Välipalat/Muut: Äpfel, Lindt Goldhase Edelbitter. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna.K.71
|