Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2020
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2020:
|
1418 kcal
|
Rasva: 66,75g | Prot: 129,27g | Hh: 63,10g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Boombar Candy, Кофе (из Молотых Зерен), Ля Фантази Овощной Букет, Ля Фантази Котлеты Куриные Домашние. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Чай, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Простоквашино Творог 5%, Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Boombar Candy, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). lisää...
|
Painonnousu 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniaatikhonova
|