Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2020
|
143,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 44,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2020:
|
1615 kcal
|
Rasva: 92,57g | Prot: 110,16g | Hh: 87,51g.
Aamiainen: Äpfel, Kaufland Magerquark, Aldi Kochschinken, Mandeln, Kaffee mit Milch. Lounas: Delikato Tsatsiki, Krautsalat, Gazi Ayran, Dönerbox ohne Pommes, Kaffee mit Milch, Tomaten. Välipalat/Muut: Hawesta Extra Zarte Heringsfilets in Tomaten-Creme, Lindenhof Gouda, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chroniker
|