|
Slow and steady 😂
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2020:
|
1584 kcal
|
Rasva: 59,10g | Prot: 93,40g | Hh: 168,38g.
Aamiainen: Bananas , Raspberries , Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Chia Seeds. Lounas: Heinz Light Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Mission Deli Wrap Wheat & White. Päivällinen: Morrisons Eat Smart Chocolate Mousse, Beef chow mein. Välipalat/Muut: Tunnock's Caramel Wafer, Marks & Spencer All Butter Scottish Shortbread Rounds. lisää...
|
|
2056 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
04 maalis 20 jäseneltä: peter shaw
|
Thank you! I'm happy with any and all weight loss
04 maalis 20 jäseneltä: bryony_pudding
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bryony_pudding
|