Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2020
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2020:
|
1716 kcal
|
Rasva: 67,58g | Prot: 105,99g | Hh: 175,37g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик, Сушки, Киви, Голубика, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Power System Crunchy Bar, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Суп-Пюре из Тыквы. Päivällinen: Оливковое Масло, Хлебец, Сыр Бри, SPAR Овощи на Пару, Жареная Оленина, Избенка Йогурт Греческий 4%. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик, Хлебец, Суп-Пюре из Тыквы, Хлебец, Сало, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|