Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2020
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2020:
|
597 kcal
|
Rasva: 21,19g | Prot: 26,06g | Hh: 77,46g.
Aamiainen: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Вареное Яйцо, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Бутерброд с Форелью. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|