Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2020
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2020:
|
1973 kcal
|
Rasva: 87,39g | Prot: 77,44g | Hh: 184,06g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Фруктовый. Lounas: Сметана , Магнит Сыр Голландский 45-50%, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Фруктовый, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Оригинальная Гродненская Особая, Макфа Вермишель Паутинка, Дома Куриный Бульон из Грудки. Päivällinen: Ritter Sport Шоколад Молочный с Хрустящим Печеньем, Апельсин, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Горячие Роллы, Тануки Ролл Филадельфия, Вино Сухое. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|