Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2020
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2020:
|
1796 kcal
|
Rasva: 81,44g | Prot: 125,72g | Hh: 153,04g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Мандарины, ВкусВилл Авокадо Хаас, Красная Икра Красная Икра, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . Lounas: Мандарины, Зеленый Листовой Салат, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Яйцо Куриное, Global Village Опята Маринованные , Винегрет, Данон Актимель Фруктовый Бабл-Гам, Простоквашино Творог 2%. Päivällinen: Ремит Балык Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное, Красная Икра Красная Икра, Snickers Сникерс. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina samovich
|