Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2020
|
109 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 29 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2020:
|
663 kcal
|
Rasva: 26,81g | Prot: 20,32g | Hh: 88,84g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Кофе с Молоком. Lounas: Чай, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Рассольник. Päivällinen: Шампиньоны, Домик в деревне Кефир 3,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Торт. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Конфета Ласточка. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|