Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2020
|
113,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2020:
|
1579 kcal
|
Rasva: 39,55g | Prot: 105,98g | Hh: 190,90g.
Aamiainen: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Wasa Vezelrijk Cracker. Lounas: Thee, Tomatensoep, Pizzawrap. Päivällinen: AH Gepelde Tomaten, Kipfilet, Champignons, Grand'Italia Fusilli Integrali (Volkoren). Välipalat/Muut: ERU Smeerkaas Balans 15+, Toastjes, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Jumbo Amsterdamse Uien, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Thee, AH Tropisch Fruit Melange, Dolce Gusto Latte Macchiato. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oma angie
|