Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2020
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2020:
|
1081 kcal
|
Rasva: 40,73g | Prot: 71,34g | Hh: 103,06g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Bombbar Арахисовое Масло , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Геркулес Геркулес Традиционный . Lounas: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Hochland Сыр Творожный Пастообразный с Зеленью, Магнит Хлеб Бездрожжевой , Вареное Яйцо, Морковь по-Корейски. Päivällinen: Бразильские Орехи, Салат Овощной, Горбуша на Пару. Välipalat/Muut: Monster Black Monster Energy Ultra, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kookie1403
|