Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2020
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2020:
|
1691 kcal
|
Rasva: 60,87g | Prot: 180,23g | Hh: 108,54g.
Aamiainen: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Мясновъ Филе Бедра Индейки, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог 1%, Каждый День Мексиканская Смесь, Maxler Глютамин, Myprotein Коллаген, SAN Омега 3, Соевый Соус Классический, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Гречка. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexey.darkendar
|