Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2020
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2020:
|
1204 kcal
|
Rasva: 47,74g | Prot: 68,63g | Hh: 117,05g.
Aamiainen: Aldi Suisse Proteinbrot, Kiri Kiri Doppelrahm, M-Budget Trutencotto. Lounas: Thomy Tomatenpüree, Alpro Cuisine Soya Light, Olivenöl, Barilla Vollkorn Spaghetti, Carnesi Truten Mini-Steaks. Päivällinen: Palatschinken, Migros Bio Bündner Bergkäse, Migros Popcorn Gesalzen. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|