Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2020
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2020:
|
1946 kcal
|
Rasva: 85,20g | Prot: 55,23g | Hh: 223,94g.
Aamiainen: Kawa z Cukrem, Metka Łososiowa, Chleb Tostowy. Lounas: Klopsiki w Sosie (Mieszanka), Kania Salat + Küchenkräuter, Gut & Günstig Hähnchen Brust-Filets. Päivällinen: Peynoos Schafskäse, Merry Marmelade Himbeere , K-Classic Blätterteig. Välipalat/Muut: Freeway Apfelschorle . lisää...
|
|
2406 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mascha3129
|