Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2020
|
108 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2020:
|
1634 kcal
|
Rasva: 81,33g | Prot: 139,37g | Hh: 83,08g.
Aamiainen: Сыр Сулугуни, Lindt Горький Шоколад 85%, Яичница, Творог 5%, Белый Хлеб, Сало. Lounas: Коломенское Батон Нарезной, Lindt Горький Шоколад 85%, ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Сало, Куриный Бульон, Красные Помидоры, Курица Вареная. Päivällinen: Минтай Жареный. Välipalat/Muut: Коломенское Батон Нарезной, Курица Вареная, Красные Яблоки. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stulchik2007
|