Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2020
|
46,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2020:
|
1278 kcal
|
Rasva: 33,35g | Prot: 84,28g | Hh: 153,50g.
Aamiainen: Latte Parzialmente Scremato, LineaMed Barretta Proteica, I Tesori Del Forno Bastoncini di Crusca. Lounas: Anacardi Tostati con Sale, Scotti Gallette di Riso , Rio Mare Tonno Leggero , Cavolfiore Cotto (da Fresco). Päivällinen: Cipolle, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Pane Comune, Conad Carciofi Surgelati, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato . Välipalat/Muut: Yogurt alla Frutta (Magro), Banana, Vivi Verde Coop Novellini al Latte e Miele. lisää...
|
|
1249 kcal
|
Harjoitus:
Sh'bam - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|