Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2020
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2020:
|
1000 kcal
|
Rasva: 32,86g | Prot: 44,22g | Hh: 150,24g.
Aamiainen: Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Frutilla Light , Granix Copos de Maíz, Milkaut Yogurt Bebible Descremado. Lounas: SanCor Queso Danbo, Vegetalex Medallones de Espinaca , Natura Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Atún en Agua (Enlatado). Päivällinen: Espinacas, Choclo. Välipalat/Muut: Peras, Manzana. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|