Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2020
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2020:
|
1168 kcal
|
Rasva: 37,68g | Prot: 102,88g | Hh: 106,07g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Данон Йогурт Клубника, Геркулес Геркулес Монастырский. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Гречка, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яйцо, Помидоры. Välipalat/Muut: Банан, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|