Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2020
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2020:
|
1859 kcal
|
Rasva: 134,70g | Prot: 145,50g | Hh: 12,76g.
Aamiainen: Leche Entera, La Paulina Queso Tybo, Huevo, Panceta. Lounas: La Paulina Queso Tybo, Paladini Salame Tipo Milán , Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga. Päivällinen: Chorizo, SanCor Provoleta, Aceite de Oliva Extra Virgen, Rúcula, La Paulina Queso en Hebras Parmesano , Matambre. Välipalat/Muut: La Serenísima Leche Descremada. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nbiderman
|