Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2020
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2020:
|
3146 kcal
|
Rasva: 45,42g | Prot: 291,76g | Hh: 443,42g.
Aamiainen: Sci-MX Protein Flapjack Cookies & Cream Flavour, Tesco Semi-Skimmed Milk. Lounas: Neal's Yard Natural Wheat Bran, Tesco Protein Fromage Frais, By Sainsbury's Blueberries, MyProtein Impact Whey Protein - Unflavoured 1kg, Apples. Päivällinen: Eatlean Protein Cheese, Egg White, Green Cabbage, Broccoli, Red Cabbage, Onions, Tesco Large Flat Mushrooms, Asda Frozen Cauliflower. Välipalat/Muut: MyProtein Impact Whey Protein - Unflavoured 1kg, Nestle Bitesize Shredded Wheat, MyProtein VitaFiber - Unflavoured - 1kg. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|