Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2020
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2020:
|
543 kcal
|
Rasva: 23,12g | Prot: 14,51g | Hh: 67,73g.
Aamiainen: Mission Wholegrain Wraps, Fried Egg. Päivällinen: Yellow Cake (with Vanilla Icing) . lisää...
|
|
2435 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wildbleuflower
|