Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2020
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2020:
|
2413 kcal
|
Rasva: 69,90g | Prot: 185,24g | Hh: 251,34g.
Aamiainen: Valent Presunto Serrano, Lac Lélo Queijo Colonial, Pão de Batata Doce, Ovo Mexido. Lounas: Palmito, Alcatra, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola, Pão Francês, President Queijo Mussarela, Hambúrguer Caseiro. Välipalat/Muut: Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dionatan2018
|