Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2020
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2020:
|
1183 kcal
|
Rasva: 53,69g | Prot: 39,57g | Hh: 134,05g.
Aamiainen: Эконива Творог Мягкий 5,9%, Махеевъ Джем Вишневый, Нутелла Шоколадная Паста, Сочинский Хлебокомбинат Булка Городская. Lounas: Бутерброд с Сыром, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Пирог. Välipalat/Muut: Twix Twix Xtra. lisää...
|
|
1637 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kklimentova
|