Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2020
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2020:
|
1038 kcal
|
Rasva: 32,67g | Prot: 55,76g | Hh: 131,08g.
Aamiainen: Café, Quaker Farelo de Aveia, Mamão, Tirolez Queijo Minas Frescal. Lounas: Tomates, Ovo Cozido. Päivällinen: Arroz Integral. Välipalat/Muut: Queijo Coalho, Cappuccino, Café, Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|