Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2020
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2020:
|
1432 kcal
|
Rasva: 47,68g | Prot: 51,46g | Hh: 217,12g.
Aamiainen: Pepino (Pelado), Piña, Marketside Espinaca Baby. Lounas: Aguacate, Pimiento Rojo, La Costeña Frijoles Negros Enteros, Jitomate, Nutribits Lechuga Orejona. Päivällinen: Nopales, Lentejas Cocidas. Välipalat/Muut: Plátano. lisää...
|
|
2371 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|