Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2020
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2020:
|
683 kcal
|
Rasva: 39,51g | Prot: 48,01g | Hh: 34,99g.
Aamiainen: Lara Queijo Mussarela Recheado com Requeijão. Lounas: Mandioca Frita, Bife de Carne de Vaca, Beterrabas, Salada de Alface com Vegetais Variados. Välipalat/Muut: Quatá Queijo Provolone. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fran Mello
|